Aldi Body

6月からお世話になってます。ゆっくりかもしれませんが、無理のないペースで効果を実感できてます。今まで、運動らしいことは苦手で避けてましたが、40代半ばにして、池島トレーナーの励ましにより、頑張れてます。
食事管理も自分では気付かない所を指摘していただき、常に明るく寄り添ってもらえ感謝しかありません。
バーソナルジムなんて自分には無縁かと思ってましたが、最高のトレーナーさんとジムに出会え、なりたい自分に近づけそうです。
(対面)

今まさに通っています。とりあえず目標を3ヶ月で-10kgとしていましたが、9月からの1ヶ月で
-7kg減量できました。食事をきちんと摂りながら、楽しみながらの成果に自分でも驚きです。トレーニングはハード過ぎず、自分が頑張れるギリギリのラインを池島さんが調整してくれ、具体的で的確なアドバイスをしてくれるので、とても分かりやすいです。ジム初心者で、痩せたいけど何から始めたらいいか分からない人や、確実に結果を出したい人には本当におすすめ出来る信頼できるトレーナーさんです。私もまだまだ落としたいのでこれからも頑張りたいと思います。
(対面)

正確でオンラインなのにフォームのチェックまで細かくしてくれる！短い時間で次の日ボディラインが変わって驚き！褒めてくれるのでやる気が出ます笑
(オンライン)

丁寧にアドバイスしていただきとても分かりやすかったです。
それにすごく楽しかったです！
(オンライン)

始まる前は少し緊張していたのですが、とても話しやすくてすぐにほぐれました！
どのようにすれば理想の体型に近づけるのかなど色々と教えていただけたので受けて良かったです！
オンラインパーソナルというものを初めて受けたのですが、効果はありそうだと思いました。一種目だけでもかなり追い込まれた感があったので☺️
(オンライン)

限界を自分で決めてしまいがちでしたが、限界を超えてトレーニングに取り組めるようになりました。
トレーナーさんに栄養や筋肉についてお話を伺っているうちに、自分自身の健康についての知識も蓄えることができました。
(オンライン)

池島さんに対する「謙虚で丁寧、熱意がある、身体を通してヒトをみる」という直感からお願いしようと思った。
腰回りが落ちた、引き締まった体になった。
トレーニング、食事や健康に対する意識を習慣化できた。
(オンライン)

・肌が綺麗になった
・身体が軽くなって動くのが快適
・肩こりや身体の不調が改善されてマッサージ不要
・好きなものを食べて腹を満たすだけの食事じゃなくて、好きなものを美味しく味わって食べられるようになった
・コンビニで年齢確認をされるようになった
・目標と何の為に痩せるのか目的を決める
・腹が減ったら痩せてる！のサイン
(オンライン)

ゴリゴリトレーナーではなく、寄り添ってくれる優しそうだと感じていました。
初回カウンセリングを受けてみたのですが、筋トレの体験をしたあとキツかったけどスッキリ感がありました。
自分のペースに寄り添ってくれて
程よく負荷をかけてくれるので、
私でもできそう！と感じてトレーニングを受けることにしました。
(オンライン)

個々の状況を考えて、トレーニング内容を決めてくれるのはとてもありがたいです。なかなか集中的に出来ず間をあけてしまうこともあるけど、普段運動をしていない私にとっては、キツいながらもある意味リフレッシュ出来てるのかもしれないです。
(オンライン)

続けやすかったし、トレーニングが楽しみだった！
(オンライン)

LINEでいろいろ情報を発信してくださり興味がわきました。ある時、無料で食事を評価するキャンペーンをやってくださり、その対応がすごく丁寧で分かりやすく信頼できる方だと思いました。
胸オペを終えてホルモンはやっていませんが体を変えたいとも思っていました。ネットの情報を見てもいろいろなことが書いてありどの情報を自分に取り入れてよいか分からず、お願いしようと思いました。
(食事管理のみ)

始める前は大食いな自分を認めてくれる人が好きだと感じていた
ダイエットしたって自分は痩せないと思い込んでいた
だけど、ダイエットを続けた結果、大食いをしていた頃の方が肌荒れや体の重みを感じていた事に気づいた
トレーナーに見てもらう事によって努力すれば必ず痩せれるんだという事に気づいた
(対面)

・どんなダメな所も受け止めてくれる
・話しをよく聞いてくれて、私に合った食事法やトレーニングを教えてくれる
・ダメになりそうな時も、大丈夫ですと寄り添って引き上げてくれる
・ちゃんと見てくれて褒めてくれるので、自信を持たせてくれる
・楽しんで取り組むことを教えてくれる
・トレーニングも食事も、嫌になることなく続けることができるので、効果がちゃんと出る
(対面)